Nazovite 099 270 5362

Archive for kolovoz 2013

Akutna bol leđa

Kod akutne boli leđa ne možete započeti s vježbama.
Potrebno je utvrditi uzrok te ga u skladu sa standardima fizioterapijske struke ukloniti, ukoliko se radi o mehanički uzrokovanoj križobolji.
Naime, uzroci boli u leđima mogu biti različitog tipa – mehaničke ili kemijske (upalni procesi).
Isto tako, potrebno je utvrditi koja struktura je uzrok boli. Bol može uzrokovat mišić; ligamenti; mali zglobovi kralježnice; intervertebralni disk. Može biti lokalizirana ili se kod pritiska na živac siriti duž živca.
Neke boli leđa spontano prođu kroz par dana bez intervencije fizioterapeuta ili primjene lijekova ordiniranih od strane liječnika, pa ih najčešće nije potrebno dodatno procjenjivati i korisnik se može uključiti u proces vježbanja već nakon par dana.
Ukoliko se bol zadrži dulje od tjedan dana a intenzitet se ne smanjuje potrebno je napravit fizioterapeutsku procjenu. Pravovremenim postupcima primjene manualne terapije moguće je brzo i efikasno pomoći.
Ukoliko su prisutni i drugi simptomi poput poremećaja osjeta, gubitka mišićne snage, nemogućnosti hoda na pete i prste potrebno je napraviti neurološku obradu kod spec. neurologije.

Napisala: Jasna Jelavić, bacc.physioth.
Certificirani manualni terapeut

PIL_030fb

SEZONA 2013/2014

Napomena!
Prije dolaska na vježbe potrebno je prijaviti se za željenu aktivnost!

Ponedjeljak Utorak Srijeda Četvrtak Petak
Vježbe za leđa – napredni 18:30 h 18:30 h 18:30 h
Aero – pilates (Blasti) 19:30 h 19:30 h 19:30 h
Pilates napredni – Body power 20:30 h 20:30 h 20:30 h
Vježbe za leđa 19:00 h 19:00 h 18:30 h
Pilates srednji –  Vitality 20:00 h 20:00 h 20:30 h

 

AKTIV - SPLIT - pilates, vježbe za kralježnicu, osobni trening AKTIV - SPLIT - pilates, vjezÿbe za kraljezÿnicu, osobni trening AKTIV - SPLIT - pilates, vježbe za kralježnicu, osobni trening

Počinje nova sezona 2.9.2013!

Poštovani korisnici,
Pred nama je nova uzbudljiva sezona vježbanja!

TRX, BOSU, kettlebell, utezi, elastične trake, pilates sprave Reformer, Spring Wall, Pilates Edge, Rotational disc, velike i male lopte, valjci, prstenovi, balansni rekviziti. Dodajte tome ogromno iskustvo instruktora s brojnim dodatnim edukacijama i potpuno individualiziran pristup korisniku  te nam bezbrižno prepustite brigu o svom zdravlju!
Neovisno o vašem početnom stanju, dobi  i kondiciji, svatko može naći nešto prikladno svojim potrebama i željama. Sve naše aktivnosti su pomno dizajnirane i osmišljene kako bi na kraju sezone vježbanja postigli (naše i vaše) željene rezultate .  Veliku brigu vodimo o pravilnom položaju tijela i pravilnom izvođenju vježbi  neovisno o tome radi li se o lakšim ili težim aktivnostima, a s posebnim naglaskom na brizi o kralježnici i zglobovima.
Iskoristite naše višegodišnje iskustvo, stručnost i posvećenost korisniku i odaberite upravo nas za brigu o zdravlju vaše kralježnice, dobrom izgledu  te dobrom raspoloženju kroz cijelu godinu! S nama možete više!

Za sve upite i dodatne informacije stojimo vam na raspolaganju: 098/ 946 50 36.  Ovdje pogledajte raspored aktivnosti.

Vaš Aktiv – Split, tim kineziologa i viših fizioterapeuta

AKTIV - SPLIT - pilates, vježbe za kralježnicu, osobni trening

Počinje nova sezona!

Poštovani korisnici,
Pred nama je nova uzbudljiva sezona vježbanja!

TRX, BOSU, kettlebell, utezi, elastične trake, pilates sprave Reformer, Spring Wall, Pilates Edge, Rotational disc, velike i male lopte, valjci, prstenovi, balansni rekviziti. Dodajte tome ogromno iskustvo instruktora s brojnim dodatnim edukacijama i potpuno individualiziran pristup korisniku  te nam bezbrižno prepustite brigu o svom zdravlju!
Neovisno o vašem početnom stanju, dobi  i kondiciji, svatko može naći nešto prikladno svojim potrebama i željama. Sve naše aktivnosti su pomno dizajnirane i osmišljene kako bi na kraju sezone vježbanja postigli (naše i vaše) željene rezultate .  Veliku brigu vodimo o pravilnom položaju tijela i pravilnom izvođenju vježbi  neovisno o tome radi li se o lakšim ili težim aktivnostima, a s posebnim naglaskom na brizi o kralježnici i zglobovima.
Iskoristite naše višegodišnje iskustvo, stručnost i posvećenost korisniku i odaberite upravo nas za brigu o zdravlju vaše kralježnice, dobrom izgledu  te dobrom raspoloženju kroz cijelu godinu! S nama možete više!

Za sve upite i dodatne informacije stojimo vam na raspolaganju: 098/ 946 50 36.  Ovdje pogledajte raspored aktivnosti.

Vaš Aktiv – Split, tim kineziologa i viših fizioterapeuta

AKTIV - SPLIT - pilates, vježbe za kralježnicu, osobni trening